這個週末因為膝蓋有點怪怪的還沒有跑步，休息了三整天看來今晩是時候來個mid night run! 話說沒有做帶氧運動，人變得有點抑鬱，焦慮開始累積，運動後腦部釋放出安多芬會使人開心，有減壓的作用。 昨天到了觀塘的outlets看有沒有特價跑鞋，因為想找到比較低heel drop的trainer，練習多點pose running. 正確的跑步姿勢早可以"長跑長有"
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